炭酸水のススメ

夏の暑い日、つい冷たい炭酸ジュースや甘いコーヒーに手が伸びてしまった人も多いと思います。
そして秋風が吹き始めた頃、増加した体重に驚いているかもしれません。
そんな人には炭酸水がオススメです。
今やコンビニや自動販売機でも、手軽に買えるようになった炭酸水。
どんなメリットがあるのでしょうか。
まず満腹感があげられます。炭酸によって胃が膨らみ、早く満腹感が得られるのでダイエットに最適です。
次に整腸作用があります。炭酸が腸の働きを促進してくれます。
意外なところでは血行増進。炭酸の中の二酸化炭素が血管に入り込むと血液中の酸素が不足します。その二酸化酸素を押し出そうとする動きと酸素を取り込もうとする働きで、血液が活発化するのです。
血液が活発に循環するようになると、細胞の隅々まで酸素や栄養を運んでくれます。その結果、体内の老廃物が排出されたり、疾患が治癒されていきます。
最近では飲むだけではなく、二酸化炭素が直接血管に入り込み、血液の循環を活性化させるという作用を利用して、炭酸水で頭皮をシャンプーしたり、洗顔したりする人も増えています。炭酸入りの化粧水やパックなどの炭酸コスメも流行中。
今、口コミでその効果が広がっています。

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